Úterý 30. dubna 2024
Svátek slaví Blahoslav,
zítra je Svátek práce
24°C
Přihlásit se nebo registrovat
24°C
Přihlásit se nebo registrovat
Když budete jíst denně smažené, zalijete to půllitrem oroseného piva a jako zákusek si dáte čokoládovou bombu, nepomůžou vám žádné urychlovače. Jestli jste ale odhodláni se…
Když se člověk začne zajímat o to, jak rychle zhubnout, narazí v zásadě na dvě věci. Na jedné straně budou nabídky nesmyslných diet, které slibují třeba shazování pomocí…
Duben je pravý čas na sázení zeleniny. Doma vypěstovaná zelenina je zdravější než ta ze supermarketů a levnější než ta z farmářských trhů. Sejte a sázejte karotku, ředkvičky,…
Duben je pro mnohé zahrádkáře zatěžkávací zkouškou. Zahrada je v plném rozpuku a majitelé zahrádek se tak chtě nechtě musí pustit do práce. Hlavně na nic nezapomenout! Abyste se…
Úderem dubna jsou již práce na zahrádce v plném proudu. Vybalujeme zazimované plodiny, nářadí, oživujeme trávník po zimě, rozjíždíme vertikutátory na plné obrátky a hnojíme.…
Se změnou počasí se nám mění i chutě. Nahraďte teplé večeře pomazánkami se spoustou zeleniny a tmavým pečivem.
Jsou to maličkosti, ale někdy dokážou zachránit celou večeři. Pomohou vám ušetřit nebo zabrání tomu, aby se potraviny kazily. Některé triky znaly už naše babičky. Co vám v…
Za pár dní už konečně začne jaro a jestli se už nemůžete dočkat zeleně a rozkvetlých záhonků, věřte, že je nejvyšší čas vyrazit na zahrádku a začít ji připravovat. Poradíme, co …
Co snídáte vy? To je obvyklá otázka českých krásek, které sociální sítě pravidelně zásobují fotografiemi jejich snídaní. A jaké to jsou? Jedna snídá zeleninu s tvarohem, jiná…
Stává se vám, že s někým hovoříte a on se nenápadně od vás snaží odklonit? Možná je to nepříliš vábným aromatem, které se vám line z úst. Bohužel si to často ani neuvědomujete,…
Odhodlání k hubnutí občas naráží na přízemní starosti. Jako třeba na otázku "co tedy mám jíst?". Nejlepší pomůckou proto může být dietní jídelníček na celý týden. Vzorový…
Nepodceňujte chutě, zvlášť s blížící se zimou. Především ta hořká má své důležité místo v životě, zdraví a pohodě každého z nás.
Bývalý hokejový brankář Dominik Hašek (50) se asi po rozchodu s Libuší Šmuclerovou nudí, a tak si fotí, co jako vlk samotář snídá. Proč u toho má lebku, kostru, mozek nebo…
Štíhlá je Kate až dost, ale ani to ji nezastavilo, aby syrovou stravu nevyzkoušela. Stejně jako Demi Moore, Natalie Portman, Uma Thurman. Jeden den v týdnu nejí nic tepelně…
Svačina je důležitá nejen pro vaše děti ale i pro vás. Jejím úkolem totiž není jenutišit hlad mezi hlavními jídly, ale slouží především k doplnění energie! A bez ní by buňky v…
Když je vám kolem třicítky, pravděpodobně u gynekologa budete řešit věci okolo početí, pokud se tak již nestalo, nebo případné nesrovnalosti v sexuálním životě. I ve čtyřiceti…
Většinu ovoce už máme dávno zavařenou a zamrazenou, sklizeň rajčat, paprik a okurek se pomalu chýlí ke konci. Přesto se ale nemusíme spoléhat už jen na drahou dovozovou zeleninu…
I když padesátka je vlastně taková nová třicítka, v těle se dějí určité fyziologické pochody, které neovlivníme, i když se budeme snažit sebevíc. Jedním z nich je i zpomalování…
Známe to asi všichni: od večeře uběhly tři hodiny. Spát se vám ještě nechce, ale žaludek se ozývá, že by si něco dal. Zakončit den pytlíkem chipsů nebo kopcem zmrzliny před…
Ono se to lehce řekne. Jezte dietně, vynechejte klasické obědy, ale něco si dejte i v poledne. Jenže jak to dokázat, když jste celý den v práci a zároveň nemáte večer ani ráno…
Pěstování balkonových rostlin je oblíbenou kratochvílí, dokonce se pořádá nejedna soutěž o nejkrásnější balkon. Také nabídka rostlin se neustále rozšiřuje. Málokdo ale ví, že je…
Květen je pro všechny zahrádkáře nejdůležitějším měsícem v roce. Právě v máji se totiž začíná rozhodovat o tom, jakou budete mít v létě a na podzim úrodu. Připravili jsme proto…
Klára se nijak netají s tím, že svému manželovi byla nevěrná. Tedy, tajila to před ním, ale dneska už to nezapírá. Ale je přesvědčená, že kdyby ji muž nešpehoval na internetu,…
Chystáte se letos vypěstovat na balkoně v truhlíku šťavnatá rajčátka a křehoučké papriky? Tak to se vám budou hodit rady, jak si správně vybrat nádobu, substrát a která zelenina…
Nevíte, jak vylepšit velikonoční tabuli? Máme pro vás skvělé recepty na jarní polévky, saláty, nádivky, pečínky i něco sladkého. Co třeba pečínka se sezamem nebo mrkvový koláč?
I když si s námi počasí trochu pohrálo, je potřeba se na zahradě pustit do práce. Poslední léta obvyklé krátké jaro proteče doslova mezi prsty. A kdo chvíli stál, stojí opodál.
Konečně nastává období, kdy je možné velkou část dne trávit venku. Pokud máte to štěstí a vlastníte rodinný dům se zahradou, pak vás čekají tradiční jarní přípravy. Péči…
Zima už je skoro za námi, ale jaro se zatím ukazuje pouze sporadicky. Takové mrtvé období, že? To ovšem neplatí v jídle! V březnu začíná hlavní sezona některých potravin, které…
Kdo by nechtěl zhubnout deset kilo během čtrnácti dnů! Jenže pokud chcete, abyste si sníženou váhu udrželi, pak to takto nepůjde. Maximální úbytek na váze by měl být týdně tak…
Chystáte se ze semínek začít pěstovat zeleninu za oknem? Když si nedáte pozor, budete se namáhat zbytečně, protože vám sazeničky nevyrostou.
Láká vás v rámci hubnutí zkusit nějakou detoxikační kúru? Proč ne. Lékaři sice tvrdí, že to na zdraví nemá prakticky žádný vliv, pokud byste si od toho slibovali, že tělo…
Někdy nestačí jíst méně. K tomu, aby člověk začal hubnout, je potřeba dát metabolismu pořádný zážeh – může jím být třeba dietní jídelníček na pět dní, který je přísný a přitom…
Každý, kdo hledá cestu, jak zhubnout, nejspíše dříve či později dospěje k tomu, že vítězná dvojkombinace se jmenuje pravidelná strava a pravidelný pohyb. Převedeno do praxe to…
Jednohubky jsou na silvestrovskou oslavu skvělé. Využijete na ně v podstatě cokoliv, co najdete v lednici, a příprava zabere jen chvilku.
Silvestr je časem návštěv. Chcete své přátele pohostit, ale máte málo času na přípravu? Připravili jsme pro vás pár snadných a rychlých receptů, které se vám budou hodit.
Štědrý den je fuč a Silvestr před námi. Čekáte návštěvu? Zkuste ji překvapit netradičním bramborovým salátem.
S příchodem podzimních měsíců se zvyšuje riziko chřipky a nachlazení, a proto je důležité posilovat imunitu. Jedním ze způsobů je pravidelný příjem ovoce a zeleniny.
Ani pravidelný pohyb nedokáže zabránit tomu, že se postava žen mezi čtyřicítkou a padesátkou začne měnit. Pokud chtějí zhubnout nebo si udržet váhu, budou na tom muset…
Mladí muži to mají s hubnutím snadné, zvláště když se hýbou. Jejich rychlé spalování však dostává na frak například kvůli vydatným teplým rodinným večeřím. Rizikové je také…
